Ясность, с которой начинаются изменения

Каждая встреча длится до 60 минут и проходит в онлайн-пространстве. Обычно мы встречаемся один раз в 1–2 недели — это комфортный ритм, потому что между встречами появляется пространство для жизни: новых мыслей, наблюдений и первых изменений. Если в какой-то момент понадобится другой темп, мы всегда сможем его изменить.

После каждой сессии я отправляю небольшое резюме с ключевыми мыслями, открытиями и договорённостями встречи. Иногда в процессе работы рождаются идеи или небольшие практики, которые могут поддержать изменения между встречами — если почувствуете, что это будет полезно, мы договоримся о таких «домашних заданиях». Для меня важно, чтобы они были не «для галочки», а действительно помогали вам двигаться вперёд.

Я верю, что самые устойчивые изменения происходят тогда, когда человек находит свои собственные ответы. Моя задача — не дать готовое решение и не сказать, как правильно, а создать пространство, в котором становится легче услышать себя. Мы будем двигаться в вашем темпе, с уважением к вашему опыту и ценностям. Моя цель — чтобы со временем вы всё увереннее опирались на себя, свои решения и своё понимание того, куда хотите двигаться дальше.